Вес 58,8.
400 гр. скачат туда сюда. Это в принципе радует. не охота возвращения ни одного кг
. Вчера ходила на тренировки все ок. силы постепенно возвращаютя.
Питание 19.09.2018: ВЫХОД ДЕНЬ 6:
утро : овсянка с вечера залитая водичкой+ груша, дыня 1ч. ложка меда.
обед: дыня+слива
полдник : дыня+ слива
ужин: кабачки запеченые с чесноком. (на ночь после тренировки
. мама приготовила я не удержалась.) думала ночью плохо будет. эксперимент опасный но все ок..
Питание 20.09.2018:ВЫХОД ДЕНЬ 7.
завтрак: каша 5 злаков залитая водичкой+ дыня. Кофе
обед: гречка без масла капелька соли. томаты свежие.
полдник: дыня
ужин : гречка без масла капелька соли. томаты свежие.
Расписала подробно. может кто увидит ошибки в питании, буду очень рада советам.
Самочувствие хорошее. Всем любви
