Цитата:
Сообщение от infinity
Могу лежать на спине на твердом полу!
|
Спустя пять дней получилось прижать спину к полу, непередаваемые ощущения. Ладонь под поясницей прижата. Только пузико каждый раз трясется мелкой дрожью - не хватает пресса спрессовать поясницу в пол. Офигительное упражнение - лежишь недвижимо, живот напряжен, спина растягивается. А ты лежишь себе)) Статическая нагрузка
С 3-разовым питанием не так удачно складывается. 2 дня ЛГ с поздним ужином (значит, 0 раз в первый день и 1 раз во второй день), вчера 2 раза, сегодня полвосьмого вечера, инфинити еще не жрамши. То одним занималась, то другим, все думала, вот сейчас, вот как только... Никакой дисциплины. День насмарку, короче. В 20.00 уже точно поем - согласно диете Алекса на предыдущей странице, но опять же, кокосовое масло еще не купила, без него не будет удовлетворения полного моей душе
Это все лень моя. Надо помыть, почистить, порезать, в блендер (я ж теперь беззубик, не знаю как надолго), потом посуду отмыть...
Хотела почитать, как бороться с прокрастинацией
но передумала, всё, иду на кухню, морочиться с хлебом насущным.