Инфинити! Привет! Рада твоим сногсшибательным успехам.
Цитата:
Сообщение от infinity
... А я БЖУ сквашенного продукта считала как БЖУ молока. То есть углеводы были только от сырых овощей (какой процент от этих углеводов не прошел транзитом через тракт, непривычный к сырым овощам, вообще неизвестно).
|
Хороший счетчик калорий вот здесь
https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=m
Там есть показатель Углеводы минус Клетчатка.
И база продуктов хорошая. И процентное отношение БЖУ есть.