Показать сообщение отдельно
Старый 16-09-2019, 12:33   #1930
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Результатов элитных спортсменов на 50 км нет. Посчитал так: половинка 58:00, по ходу 1:03 + 1:03 и 24 минуты на оставшиеся 7.8 км.
Итого 2:30-2.35. Получаем кэф. ~ 1.40.
Т.е. мои сегодняшние 8.30 приравниваются к темпу бега 6.04. Идеально для "вкатки"!
С открытием секции скандинавской ходьбы что-то тянут. И вот мне пришла мысль, а не открыть ли мне самому школу ходьбы через ИП. Все пошёл составлять бизнес план.
ROM вне форума   Ответить с цитированием