Цитата:
Сообщение от Helen Vasileva
Для вас 450 ккал - стиль жизни
|
Пока не стиль, но стремлюсь и пробую методы снижения метаболизма, ограничение воды в настоящий момент. А пока только умеренное ограничение калорий, в среднем 1800-1900 за последние 9 лет. На свободном питании было 2300.