На-Талия, я как раз отказалась пока от длинных каскадов, потому что у меня после голодания и супер медленного и правильного выхода вес возвращался за неделю в ту же точку. У Николаева описаны истории каскадного лечения ожирения в виде понедельной смены водного голодания и голодания на соках, и так три -четыре цикла. И вот я думаю, а дальше...? Как перейти из этого состояния к нормальному питанию, чтоб не набрать ? При том, что я ,в принципе, не хочу становиться сыроедом?
Где- то прочитала, здесь наверное, что после голода обмен веществ очень замедляется, и поэтому есть надо очень мало. Но как долго он будет медлить, и как его запустить?
вот поэтому я пока хочу попробовать обмануть организм и давать ему есть через день. А на будущее, в голове сидят каскады 5/5 с соковым перерывом
