...в помощь голодальщику: в трудные минуты:
Можно написать на холодильнике табличку "ЗАВТРА СЪЕМ" - и так- же когда хочется поесть- говорить себе- "завтра поем-всё в порядке"
Любое желание (поесть ) длится не более 5-7 минут и затем проходит вне зависимости - удовлетворено или нет..
когда хочется поесть- и всякие неприятные ощущения- полезно сразу сакцентировать мысли на том-как прекрасно и полезно голодание, вспоминать все все его полезности, и какое благое дело себе делаем.. и размышлять и думать об этом.
попить водички с пол ложечкой мёда (допускается по Брэггу)
не сидеть сложа руки а заняться делами-и лучше активными..
Если болит голова-на помощь придёт Эсмарх (клизма для промывания кишечника от токсинов). (не по Брэггу но народ очень хвалит, и если голова сильно болит- чё делать? Выбора нету)
помогает послушать любимую музыку!
помогает радостно-игривый настрой.
поднимает настроение когда относишься к процессу как к игре в каллейдоскоп- и даже ждёшь и наслаждаешься разными состояниями и ощущениями... можно сказать-исследовательский подход.
Полезные свойства голодания
Закаляет волю
даёт возможность организму очиститься-а при больших или регулярных голоданиях- даже организм поедает свои же болезни
даёт отличное здоровье и прекрасную форму в любом возрасте
обостряются все органы восприятия
появляются новые виды восприятия и чуткости
кожа становится бархатной
от тела исходит приятный запах-в т.ч. пот и любые выделения
глаза становятся ясными , яркими и выразительными
человек становится менее суетливым и более чётко видит вещи объёмно и возможности...
голос становится более звучный и чистый.
голодание- как и обливание ледяной водой- это прямой путь к духовному прозрению, развитию и просветлению.