Показать сообщение отдельно
Старый 14-02-2009, 14:31   #20
 
Аватар для Sergio
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Пермь
Сообщений: 19 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 44 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Сульфат-ионы являются составляющими так называемых клеточных солей. Они жизненно необходимы организму. Ограничение на дозировку вносят ионы магния. Например, у меня после гречки (стакан крупы) сильно снижается артериальное давление и наступает слабость. А в 100 г гречки находится 380 мг магния. В 170 г гречки (неполный стакан магния) находится 650 мг магния, полторы суточной дозы. Так что получать магний из продуктов легко. Необходимы именно сульфат-ионы. Хотя на "магниевую водичку" я подсел в 2007 г именно из-за магния.
У магния мощное действие снижать АД.
Sergio вне форума   Ответить с цитированием