Цитата:
|
Сообщение от Gipo
Можно дышать как йоги, глубоко но очень медленно, когда один цикл вдоха выдоха длится 2 минуты
|
Именно в этом сходство метода Бутейко и йоги. Но! Пранаяму можно выполнить неправильно. Поэтому раньше всегда считалось, что выполнять ее нужно только под руководством преподавателя. Впрочем это относится и к методике Бутейко. Человек, освоивший метод Бутейко, понявший его суть всегда выполнит пранаяму правильно.