Добрый день!
На утро:
вес
64 кг, -200г.
давление 112/60
пульс 67
температура 35,4.
Око: выполняю по три повтора.
Дыхание Фролова: ПДА =71/72/73 сек по 5/5/6 мин.
КС: Два сеанса на эмоции и два на освобождение от боли и контрактуры в ТБС.
Питание: Вчера съедено 395 ккал. 72% сырые овощи и фрукты. БЖУ 10/12/61г:
1.Кофе чёрный 50г
Шоколад горький 8г
2. Нектарины 150г
3. Огурец 110г
Помидор 120г
Горчица 5г
Хлеб Бородинский 40г
4. Кофе 50г
Сахар 5г
Сыр Губернский 30г
5. Смородина чёрная 100г.
Все остальные показатели, в т.ч. по гимнастике и велотренеровкам в таблице "Формула успеха".
Настроение прекрасное. Чувствую себя вполне гармонично. На душе спокойствие. Раздражительность практически исчезла. Страх иногда возникает, но очень редко. Основные его темы, что я не смогу исцелиться и стать такой, какой хочу. Исчезло беспокойство по поводу детей и родителей, которое постоянно преследовало меня раньше. Возникла увереность, что всё будет хорошо.
Боль в суставах ещё есть, но уровень её снизился. Диклофенак пью по 100 мг.
Продолжаю работать над собой.
Всем желаю светлого, приятного и доброго дня! Любите жизнь и радуйтесь каждому её проявлению! Удачи!!!
"Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез – вам из нее живьем все равно не выбраться."
