[Орхи]

Всем доброе утро!
На утро:
вес 63,8 кг, без изменений.
давление 115/69
пульс 65
температура 35,3.
Око: выполняю по три повтора.
Дыхание Фролова: ПДА =71/72/73 сек по 5/6/6 мин.
КС: Два сеанса на эмоции и два на освобождение от боли и контрактуры в ТБС. При проведении сеансов Квантового Смещения возникает не только эйфо-чувство, но и визуальные завораживающие картинки природы. Например, сегодня при КС на эмоции возник зрительный образ: зимний лес, зелёные ели, покрытые снегом, кругом лежит пушистый нетронутый снег, тишина и покой. Такая картинка сама по себе приводит в состояние полного спокойствия и гармонии.
Питание: Вчера съедено 375 ккал. 83% сырые овощи и фрукты. БЖУ 10/9/62г:
1. Кофе чёрный 50г
Шоколад горький 10г
2. Помидор 80г
Огурец 50г
Зелень (салат 30г, укроп 10г, петрушка 10г, щавель 10г, лук зел. 20г)
Топинамбур 60г
Горчица 5г
Хрен 10г
3. Нектарин 80г
Банан 50г
4. Клубника 140г
Смородина 120г
5. Кофе чёрый 50г
Шоколад горький 10г
Все остальные показатели, в т.ч. по гимнастике и велотренеровкам в таблице "Формула успеха".
На велотренажёре решила больше не считать обороты, а увеличивать каждую тренеровку по времени на 30 с.
Всё идёт прекрасно. Настроение супер. Работаю дальше.
Всем желаю веры в себя и любви! Удачи!!!
"Жизнь течет изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной."