Цитата:
Сообщение от Сергеев
На меня диета сильно влияет. ... Силовуха попрёт что вроде бы good, но сопли то же попрут, что very bad.
|
О, спасибо, спасибо, ценная информация для меня. Попробую-ка я тоже снизить животные белки и снова убрать молочку. По крайней мере попытаюсь. Искусственный рацион немудрено состряпать, но если захочется запихнуть в нут жирного барашка, то запихну, с пищевыми хотелками мне спорить трудно. Хотя кто его знает... четыре месяца назад тоже не верилось, что смогу жить на кефире с огурцами, однако получилось. Может, и сейчас получится
Цитата:
Сообщение от Лара-М
Всё это - я имею сейчас в полной мере, только вес 61. а не 49 кг !
|
Я, когда писала сообщение, о тебе как раз и вспомнила)) Еще один плюсик за отмену животных белков.
Цитата:
Сообщение от Забавная
буду пробовать Протасова .Мне надо еще очень много сбросить веса и привести себя в порядок ,а Протасовская диета как раз будет хорошим буфером между двумя голодовками))))
Буду к вам обращатся за подсказками ,как перейду на диету  |
Забавная, рада видеть
Можно на ты?
Надеюсь, что смогу помочь, хотя думаю, у тебя и без посторонней помощи все получится, как задумано - последнее время читаю твой дневник - успехи впечатляют!
Цитата:
Сообщение от Забавная
самую лучшую инфу по кето дает Др. Эрик Берг.
|
Поискала - есть его видео с переводами на русский (очень хорошо, на слух английский не воспринимаю). Спасибо!
Цитата:
Сообщение от Забавная
У меня тоже появляются синяки не понятно от куда, такое чувство что только коснулась и уже синяк
|
Кстати, давно уже не вижу у себя синяков. Лето в разгаре - свои овощи, ягоды, зелень. Видимо, это повлияло. Весной, хоть и ела много сырых овощей, но импортных или тепличных, - значит, было недостаточно в них каких-то витаминов
Цитата:
Сообщение от Забавная
Если есть возможность и не ставить импланты ,пользуйтесь ей )))
|
Да, мне так и объяснили в стоматологии, уже не стремлюсь))