Показать сообщение отдельно
Старый 12-09-2017, 09:10   #17
 
Аватар для Ural
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 81 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 246 раз(а) в 70 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Где всё-таки брать Omega-3 ?

я ем пророщенную конопляную кашу. Из конопляных семян, которые пищевые, продаются на рынках. Там Омега3-6-9 в идеальном сочетании. 30% масла, 30% белка и 30% остального. Идеально)
Ну и лён ещё, и водоросли

А насчёт молочки - я давно убедился, что это не для человека во взрослом возрасте. Лучше полностью исключить, как и мясо
Ural вне форума   Ответить с цитированием