|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Четверг. ОФП.
Сегодня физически здорово нагрузился на работе, а вечером еще и хорошо провел ОФП. Опять подтянулся 17 раз.
Вчера немного дернул правую икроножную мышцу. Сегодня постарался побольше походить пешком. Я всегда так травмы залечиваю. К вечеру уже все хорошо.
Завтра утром планирую полноценную интервальную тренировку.
|