[gervaise]

15 ноября 2018
День 3.

Вес 91.9

Вчера на второй день продолжила сухое голодание. Утром чувствовала себя хорошо, настроение хорошее, особенной слабости не было.
Вечером началась сильная головная боль, очень плохо. Еле домой доехала. Выпила стаканчик воды, так что сухое голодание получилось неполных 2 дня.
Дома легла спать. Спала неплохо, но проснулась посреди ночи и не могла долго заснуть.

Сегодня утром голова не болит. Самочувствие сносное, начала пить воду, но немного, особой жажды нет.

....Вечер третьего дня. Получился полусухой день сегодня. С утра выпила стаканчик воды, и на работе маленький стаканчик травяного чая с лимонным вкусом, часов в 9 утра. После этого ничего не пила.
После работы пошла на йогу и потом парилка и душ. Ехала домой в нормальном состоянии, по сравнению с вчерашним днем. Голова не разболелась.
У меня на прошлых голоданиях часто срывы происходили именно на второй-третий день из-за дискомфорта или головной боли. Казалось что надо поесть и станет легче, но опыт показал что можно через боль пройти, например лечь спать и без еды почувствуешь себя легче.

Было несколько раз желаний поесть, искушения в виде представлений о еде, но сейчас уже не помню какой именно еде.