[Илья]

Вобще меня прикалывает подход:чего-то не хватает в еде-сам таким был:все искал,чеб съесть чтоб получше было(и находил явные признаки нехватки того-сего).
Потом понял:подвигаться,поголодать-и с хорошей пищи все усвоится--всего будет хватать.
А эти все новомодные(относительно) деления-просто смех.Так же как когда открыли калории,всю ценность пищи меряли в них(без преувеличения).Как откроют что-то новое-так сразу:там его больше-там меньше...
Да связи между всеми элементами в организме настолько сложные,что мы даже не подошли к их пониманию.Но каждый год новое:кальций только с тем-то,такой-то витамин только с тем-то и т.д.Но вчера не знали-и считали истиной другой подход....Только вот жизнь одна и коротка,чтоб проводить на себе эксперименты.
Так что пусть молодая Фаст верит,а я уже предпочитаю природный подход(в отличие от человеческого).