[edemina]

Всем здравствуйте! На форуме прочитала уже кучу дневников, есть очень вдохновляющие.
В принципе, проблем со здоровьем у меня особых нет, кроме лишнего веса. И да, я знаю, что голодание не лучший выход, но уже дошла до ручки просто. Пока еще не решила - длительный голод или каскады выбрать.
Сегодня 8 день голодания, всего было 5 дней сухого голодания и сегодня 3 на воде.
Копирую дневник свой.

Много незаконченных дневников голодания. Хочется верить, что силы воли хватит на то, чтобы завершить голодание и выход из него достойно.
Голодаю, чтобы изменить пищевые привычки, изменить себя, чувствовать себя на свой возраст, а не старой теткой.

Сегодня 3 день сухого голодания. Вес уменьшился на 3.8кг.
Состояние вполне приличное, ничего не болит, слабости сильной не ощущаю. В день немного гуляю, около 2.5 км.
Боюсь переходить на влажный голод, вроде как на нем сидится хуже и начинает болеть голова... Пока держусь, потому что не сильно трудно на сухом.

Планирую долгий голод и долгий выход. Хотя бы месяц голод и соответственно столько же выход. Но боюсь что-то загадывать
Состояние даже какой-то эйфории. Надольше бы это продлилось.
С едой контактировать приходится, кормлю детишек. Запахи немного убивают, особенно свежего хлебушка или котлет. Но терплю)
Пока что заметила - сдвинулся режим сна. Засыпаю теперь около 23 часов, хотя раньше не могла себя заставить лечь раньше часа, а то и трех ночи. Утром тоже спать меньше хочется.
Начиталась статей о пользе СГ, и теперь думаю - может и не переходить пока на воду, пусть организм сам воду добывает из жировых клеток))


Оказывается, что компульсивное переедание это тоже болезнь. Расстройство пищевого поведения. Однако, если у тебя анорексия или булимия - тебе посочувствуют. А если компульсивное переедание - скажут, что ты безвольная толстуха. Смешно...
Надеюсь, что голодание поможет перейти на правильное питание и избавиться от этого расстройства

Поспала днем часик. Сухости во рту после сна не стало. Чувства голода нет, разве что так - по привычке пожевать чего-то.
Посмотрю насколько комфортно будет сидеть на сухом, может выдержу 10 дней СГ + 10 дней на соках и фруктах, потом заново на голод


4-е сутки СГ. Состояние прекрасное, высыпаюсь хорошо. Начало болеть горло, может лечится мой хронический тонзиллит. Вес -1.7. Общий отвес 5.5кг.
НравитсяПоказать список оценивших

Состояние хорошее, ничего не болит. Энергии не очень много, но сегодня генеральную уборку затеяла. Сухость во рту только очень раздражает...
Чувства голода нет вообще. Ну на картинки вкусные инстинкты срабатывают конечно. Но есть не хочется. Пить даа, сухость языка и неба достала уже.
Читаю чужие дневники и удивляюсь - почему так легко идет голод. И сплю я нормально, а не по 3 часа. И нет рвоты всякой и жутких болей. Странно...

Про голодание никому не говорю, не поймут. А спорить с кем-то и доказывать совершенно не хочется.
Немного задумалась о программе перехода на ВГ.
1 февраля у меня будет рабочий день, нужна куча сил.
Если продолжу на СГ - к 10 дню думаю у меня сил не будет вообще... А если перейду на водный? Прибавится ли?
Или начать выход с понедельника, чтобы к 1 числу подкрепиться чем-то для поднятия сил... А потом снова на сушку. Дилемма.



Итак, сегодня 5 день СГ. Настроение как всегда после сна отличное. Сплю по 9-10 часов, правда много ворочаюсь, стали быстрей затекать бока 😁 Появился незначительный кашель с мокротой, у меня были проблемы с легкими, может лечится застарелое что-то. Еще заметила, что стали очень шершавыми подошвы ног. Облезаю как змея))
Отвес -1.7.
Состояние приличное, пить, конечно, охота... Но пока терпимо.
Сухое голодание переносится намного легче любой диеты, кстати. А если на нем действительно умирают жировые клетки, как утверждает Филонов, то это просто спасение для всех людей с избыточным весом.


Пока в планах посидеть еще два дня, сегодня и завтра, наверное. И начать выход на цитрусовых соках. Ммм, аж представляю этот кайф. 5-6 дней выхода и снова желательно в голод.


Пить очень охота, хочется сочных фруктов, вгрызться в апельсин)) Вот пиццу уже не хочется, а сока очень))


Нет ни слабости, ни болей, ни головокружения. По самочувствию все хорошо. Только ЖАЖДА дикая. Не знаю, выдержу ли этот день. Может быть завтра на воду уйду уже. А может завтра станет легче? Посмотрим.

Вышла на водичке из сухого голода. В принципе начала я вечером вторника, так что думаю 5 дней засчитывается. Теперь держусь на водичке. Боже, какая она вкусная.
Все также болит горло... Интересно, вылечится ли оно само на голоде?


С водой сейчас просто по кайфу себя чувствую, вернулось радостное настроение! Есть совсем не хочется. А вот выпила многовато, наверное, как бы завтра плюс веса не был) Ну ничего, не страшно.


Ну что ж, сегодня 6 день голодания и 1 день на воде. Прибавка от литров воды составила всего 200 грамм, что радует)) Есть не хочется, вода пьется божественным нектаром. Но слабость при прогулках, а особенно пробежках чувствуется... Если голодаешь дома, то попроще

Состояние вполне приличное, если не бегать) По делам много носилась сегодня, вроде живая. Есть не хочется... Пью уже в меру.
думаю влажный голод протянуть до пятницы и начать выход. Около 7 дней. И повторить программу сначала

Немножко болею - кашель, температура выше 37 поползла, ухо закладывать начало. Еклмн))

7 день голодания и 2 на воде... Отвес -400, что всего на 200 грамм меньше минимального на сухом голоде.
Очень тяжело, когда на голодании присоединяется болезнь. Двойной удар. Среди ночи не выдержала, брызнула в нос спрей, очень уж поспать хотелось. Мышцы почему-то болят, хотя вчера не так много ходила, сравнительно. Двигаюсь как старая бабка. Ну а в целом, терпимо. Жду, когда полегчает и стану летать.