|
Re: Вопросы новичка.
Товарищи! Подскажите пож-та действенный способ запуска работы кишечника после голодания
Из доступных в интернете я нашла по питанию:
1) салат- метелка
2)отвар из чернослива и несколько замоченных ягод на ночь
Кефир первые 2 нед вроде бы нельзя (столько методик разных, ужОС, я запуталась)
Я планирую:
1-2 день (разбавленный сок апельсина) Потом просто сок с добавлением небольшого количества фруктов + отвар из сухофруктов. так неделю
После 1-ой недели на фруктах добавляю на вторую неделю сырые овощи (преимущественно салат "метелка"
Это основной план выхода на 2 недели, потом отварные овощи добавлю. Сохраню такую диету как можно дольше
Что скажете? Может быть у кого-то есть что добавить? Плиз-плиз-плиз
|