Цитата:
Сообщение от LSG
первый день продержаться было просто. собственно и держаться нужды не было. день второй - гораздо сложнее. естественно срыв. во второй половине дня. мотивации хватает на полтора суток - далее срывы.
мне нравится это состояние, но привычка употреблять пищу. привычка есть.
Люсико, последние три года моей непродолжительной жизни внесли серьёзные коррективы. это ни самоубеждение. организм требует генеральной уборки тела и собственных мыслей. дефрагментация.
силы воли не хватает по-прежнему. физические нагрузки, как считаете в первые 3-5 дней не будут способствовать срыву? в частности велосипедные прогулки. истощение энергетических запасов - чувство голода возрастёт.
|
Лучше голодать без спорта, чтобы мозг получал достаточно питания.