У нас красота - цветут кусты и деревья! Наверное, сейчас везде так
Много типа рябины, вот такие. Аmerican mountain ash - они все усыпаны цветами, и пахнут потрясающе:
и эти лепесточки сейчас осыпаются в таком количестве, как будто снег выпал. Вся земля белая
Майский снег :) Еще цветут кусты ирги - juneberry, яблони и вишни! И уже прилететели птички колибри. Я теперь на улице занимаюсь медитацией, чтоб дышать этой всей красотой и "вкуснятиной"
Воздух вкусный!
У меня дела не особо радостные: майские КД не пришли, хотя я и лопала твердую еду в период от прошлых апрельских КД, которые были травматические для моей психики и соматики. Набрала лишних 2 кг и вообще выбилась из гармонического состояния
Каждое утро отечное лицо.
С начала мая старалась быть только на жидком, но была и мякоть, и молоко разбавленное. Пробовала кстати йогурт-шейк - ложку йогурта (обезжиренный и без полсластителей, загустителей, просто нормальный йогурт как кефир такой, только плотный) взбиваешь с соком в блендере. Раньше летом в жару я его пила. А теперь оказывается, и от йогурт-шейка меня проносит просто. От сыворотки тоже, от молока не разбавленного. Ну вообщем я пила чай с молоком. Пару раз с начала мая ела овощи, сыр, оливки соленые, потом еще больше отекала - это я так старалась "вызвать КД" и безрезультатно. Вообщем мне теперь не похудеть
От начала мая вес 44 с чем-то, и не снижается, не смотря на то, что была на жидком (кроме двух раз твердой еды). Решила, что во мне слишком много жидкости, что надо убрать воду и чай.
11 и 12 мая провела только на фрешах, без воды, без чая. Ой по моему еще больше опухла без чая. А клетчатка-мякоть во фрешах только приводит к какому-то бурлению в ЖКТ. Нет, соки фреши это конечно
еда, как и чай с молоком. 12-ого еще "сорвалась" вечером на сгущенку и виноградное желе. Без воды на яблочном и апельсином соках был такой сушняк, жажда реальная. Захотелось арбуза, поехали купили, я его ела в твердом виде, без косточек. От этого еще хуже и отечнее себя почувствовала. Еще сок из него делала.
13 мая до меня дошло, что мне от лишнего веса и отечности ничего не поможет, кроме прозрачного питьевого режима, к которому я уже привыкла, и который стал для меня нормой. Я хочу просто в свое нормальное состояние придти и полегчать до 42 кг. А то что-то отяжелела я, и мне это очень не нравится. Да и лицо свое красивое давно уже не видела в зеркале, что убийственно для женского духа. Хватит киснуть!!! Плевать мне на эти майские Кд, нет их и нет, ну что я могу сделать? не могу же я еще больше есть и жиреть! Теперь прозрачное и только прозрачное
Надо
простимулировать организм голодом, хорошим таким голодом, которого у меня с соками с мякотью, и с чаем с молоком никогда нет.
Итак,
день 1. 13 мая. На весы вставать страшно пока, так что не взвешивалась.
Рацион:
- вода, чай мятный черный и "чай" мятный просто мята в пакетиках.
- подслащивала медом, сахаром немного и вишневым соком-концентратом натуральным.
- в чай добавляла немного ананасового сока прозрачного
- вчерашний арбузный сок, после отстаивания в холодильнике в стеклянной баночке красные частички мякоти отслоились и сверху осталась только
арбузная водичка - такая вкусная! супер, надо еще навыжимать и поставить отстаиваться в холодильник на завтра.
Завтра у нас +27С должно быть! Майская жара! после которой будут грозы.