Владомир пишет:
Цитата:
|
Если проблемы с техническим выполнением Позы Плуга из-за травмы или это связано с очень плохой гибкостью
|
Да это связано с очень плохой гибкостью в первую очередь из-за травмы, когда спина сильно болела полгода и я начал ее беречь. Да и не занимался я тогда спортом.
Сейчас я делаю эту позу каждый час и как будто оценка 5 балов уже есть. И ноги уже прямые и задвинуть даже подальше их пытаюсь. Через час еще один раз буду делать.
Вот что будет потом когда есть начну? Своё голодание я выполнил уже 2,5 часа назад как исполнилось ровно 40 дней голодания в каскаде как и планировал и можно выходить. Но я не смог сделать еще одно упражнение - мельница. Никак не дается. Завтра буду долбить, может сделаю. Гибкость пошла только на последнем каскаде, а так была ни с места. В смысле по капельке росла, но ни одну позу не мог сделать. А теперь вот сразу 3 позы очень важные для гиревого спорта сделал.
Итог: 7-10-
7-10-
7-10-
7-10-
7-10-
5 =
40 дней