|
Re: Пошел на 40 дней, есть проблема
Здравствуйте,ВСЕМ!
Наконец-таки нашла то- что искала - спасибо большое!
Моральной поддержки иногда очень не хватает- т.к. даже близкие люди
периодически выбивают из колеи -непониманием и идиотизмом.....
Правда, со временем, становимся терпимее...:).
На повестке дня -борьба с артрозом коленного сустава.
12.11 начала выход из 20 дневного голодания - (рез-т -13 кг, коленки стали относительно симметричными),пока дело движется плавно и мягко, из остаточных явлений- хруст в суставе и немного внутренний (суставной) дискомфорт....
У меня вопрос к корифеям :)!- как часто можно проводить длительные голодания,
каков минимальный срок восстановления организма? Приближается Филипповский пост- хочу добиться стойкого результата- т.к. оч. хочется на лыжи.....Можно ли при выходе из голодания придерживать себя сухими днями?_1-3)?
|