Цитата:
Сообщение от Fantim
Да, именно так все вернулось на круги своя, после того как набрала вес.
|
Тогда зачем все эти голодания? Мне 54. 9 лет назад раз и навсегда изменила стиль питания. Похудела с 58 кг до 42. Рост 154. Вес держу по сей день. Болячек много. Но удерживаю их от обострения, как я думаю, определённым типом питанием (овощи, фрукты, белок). От зерновых, бобовых, мучных продуктов тошнит, во рту горчит, болит голова. Определила опытным путём, мне плохо от чрезмерного употребления углеводов и жирных продуктов. И похудела и лучше стала себя чувствовать, когда исключила каши, хлеб, картофель. Сладкое ем (одна конфета в день). Утро начинаю с натурального кофе. В течение дня кофе не пью. Вот хотелось бы от кофе отказаться. Но пока утреннюю порцию оставила. Да вот ещё, воду не умею пить. А хотелось бы литра 1,5 в день выпивать. Может, ещё лучше буду себя чувствовать. На сегодняшний день больше всего страдаю от "приливов". Как бы от них избавиться? Поможет ли голодание?