"...тоже мне "Бином Ньютона" " (с)
По ЗОЖу говорено-переговорено, но людям все каких-то доказательств надо.
Отличная циркуляция крови+отсутствие мусора+расслабляющее глубокое дыхание+умеренная, но охватывающая и кости, и мышцы, и связки, и суставы нагрузка+такое питание, от которого нет газов, тяжести, заложенного носа, болезненного горла и прочих симптомов, которые человек после пары голоданий слышит на раз(для кого-то мясо, для кого-то трава - по тексту обсуждаемой книги) = PROFIT!
По китайцам и физическим нагрузкам.
Я не видел ещё ни одного столетнего старика на перекладине, или со штангой. Но >100летние люди, занимающиеся цигун или ТКБИ для Азии - норма жизни.
К примеру, Wu Tu Nan прожил 105 лет. Вот видео его выступления, когда ему было 100 лет