|
Re: Победить себя и лишний вес! Цель - 30 дней
Хорошо идешь! Просто умничка. Уже 16 день. ИМХО, если сможешь, дотяни лучше до 30 дней, потому что, вроде как, после 21 дня начинают корректироваться гормоны. Если причина ожирения в нарушениях гормонального фона, то поправить гормоны - очень важный момент! А вес потом и каскадами добьешь.
Кстати, у меня вес держится на уровне где-то +2,5-3 от конца голодания. Питаюсь, вроде, умеренно, но ем отнюдь не только правильное и полезное. Через недельку отпишусь подробно в своем дневничке. Там уже будет месяц с завершения голодания. Это уже, вроде как, достаточный срок, чтоб сказать, что вес держится.
Так что, не слушай страшилки о том, что все мгновенно вернется и продолжай борьбу! А я в августе вернусь и буду тебя догонять!
|