Цитата:
Сообщение от Vitos
Не переедаю, питаюсь часто и понемногу, сыроед(в рационе проросшие зерна овса и гречихи, сырые яйца, домашняя простокваша, редко фрукты, ну и овощи).
|
Насколько часто?Больше 2-х раз в день есть не желательно.Крупа в любом виде главный источник газообразования.Яйца цельные?Наберите в гугле "Авидин".У вас нехватка веса,а фрукты лучший способ его сбросить.Какие овощи?Есть ли зелень и какая?