|
Re: Рыпанье
Голодать - да, лучше небольшими порциями, прерывисто (intermittent fasting, как на западе любят говорить). Например, раз в неделю или раз в три дня по 18-20 часов.\
А вообще подбирать питание под себя. В твоем случае, как и в моем, думаю нужно есть чаще и понемногу.
|