Цитата:
Сообщение от павел51
Мощно!!!очень мощно!!!респект.
Василий отдыхает)))
|
Посмеялся!!!
Ну у каждого свой путь. Я к своей такой тренировке шел много лет. Четыре года пауэрлифтинг, потом гиревой спорт. Потом ещё бегом сердце "подкачал". Поэтому и могу выдерживать такие "пампинговые" подходы.
Вот только боюсь ноги качать. Раньше, когда пауэрлифтингом занимался, много со штангой приседал, мог 200кг на 6-8 раз присесть. Ноги потом ни в какие штаны не влазили. В талии брюки все большие, а на бедра не налазят. Потом приседания убрал. Такие ноги тяжело передвигать на марафоне.
. Для ног теперь использую только бег в горку, прыжки и специальные беговые упражнения "СБУ".
А у Василия свой опыт накоплен. Не менее ценный. С учётом его возраста и побежденных заболеваний.