Показать сообщение отдельно
Старый 18-06-2015, 10:02   #732
 
Аватар для testnnov1
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: M
Сообщений: 31 Поблагодарил: 5
Поблагодарили 112 раз(а) в 32 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

Цитата:
Сообщение от Абдула78 Посмотреть сообщение
testnnov1, на какой день выхода из голодания можно начинать пить отвары из сухофруктов? Есть у меня сушеные яблоки от надежного поставщика, хотелось бы их использовать с максимальной пользой.
Все зависит от срока голодания. На коротких сроках около 5-7 дней можно принимать отвары сухофруктов с первых дней. Но на длительных 20 и более лучше сперва натуральные соки из фркутов и овощей. Лично у меня сперва соки цитрусовые (апельсин, мандарин, грейпфрут) - шикарно продляют чистку (сплевываю слизь), затем морковно-яблочный - тут уже запускается пищеварение. После первого стула включаю отвар из сухих яблок (завариваю в термосе, или в чайнике френч-пресс ). Так как желудок сильно сжат к концу голодания (его объем не более 300 мл), то главное не превышать разовый объем жидкого питания более 200 мл каждые 3 часа 6 раз в день.
Также отличный отвар из изюма, кураги, чернослива. Дополняет организм микроэлементами типа калия и вполне калорийно при слабой мышечной массе и сердечной.
testnnov1 вне форума   Ответить с цитированием