|
Re: Мой дневник
Утра доброго. Вчера был сухой голод. Сегодня отдых Вес на утро 64,100. Потолстела. В общем надо как-то следить, чтобы в дни отдыха кушать не больше 1500 калорий, чтобы похудеть хоть. Здоровье конечно главное, но и надо стараться не объедаться и питаться более правильно. Я рада, что сахар практически перестала употреблять, уже для меня многое. Попыталась с утра кефир попить, пару глотков сделала, и не могу, вот не хочу и все тут. Надо что-нибудь другое купить, поискать простоквашу, может она пойдет. Написано, что после голода её надо употреблять
__________________
Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
|