TatSu, голодание не самоцель. Цель создавать здоровое крепкое тело и ясный разум. Поэтому не страшно что вы профилонили с голодом всю неделю, может и вообще вам достаточно один раз в неделю голодать и хватит, тем более щитовитка сама подсказывает. И уж во всяком случае периоды очищения надо чередовать с периодами укрепления тела. Тем более вы мясо не едите и у вас организм белок помедленнее набирает чем у обжор. Я знаю одну гиревичку Ольга Ярёменко
https://youtu.be/egNmlD2PeZc, она как и вы по индийской традиции питается без мяса уже года 4 если не больше. Так вот она самая худенькая из девушек даже без голодания, но несмотря на это до вот этих последних соревнований была самая сильная в рывке, теперь ее в абсолютке обыграла Ирина Мартынова, но она и весит намного побольше. Ольга теперь вторая в мире и самая худенькая из гиревичек.