[tata]

После 3-х дневного восстановление происходит почти сразу же,ну через 3 дня точно,если это первое голодание или после большого перерыва.
После 5-дневного восстановление 5-7-8 дней.Индивидуально. После сроков в 7-10 дней денй 15 примерно.И если вы делаете фракционное с наращиванием длительности,то схема текая:
ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ = ТОМУ ЖЕ ВРЕМЕНИ+ПОЛОВИНА СПОКА.
1=1,5
Но с удлинением срока нужно строго следить за самочувствием и последующие сроки восстановления делать длиною почти в два раза больше сеанса голодания.
Я фракционные не проходила.Это из теории.У меня голодается гораздо реже,но постоянно много лет.

УДАЧИ!!!