У меня вес 60 кило чтобы я не делала. Я в зале каждый день. От голода только мышцы уйдут - та потеря веса во время крткосрочных глодовок быстро возвращается. Я бы не сочетала качалку и голодание. После голода лучше в качалку ходить месяцами. Те нимфы, которые в моем зале там годами. Вот мне нравится подход этой девушки -
http://www.kaylaitsines.com/ удачи.