Разумное похудение день 5й.
Вес в 3.00 - 66.100. Отвес 600г.
Общий отвес 900г. Кольцо, которое одела пару недель назад, начало спадать. Ещё осталось два с лета, нет и намёка.
Последний приём пищи в 13.30. После только вода, больше ничего не хотелось.
Из молочки только сметана к чаю.
Всего четыре с половиной часа сна. Меньше ем, меньше сплю.
Пол пути первого этапа пройдены. Думаю, за сегодня можно ещё добиться небольшого отвеса. Потом пару дней вес снова будет стоять или увеличиться, но не сильно. Незначительное увеличение веса, если в рационе ничего не меняется, хороший знак резкого его падения на следующий день. Это можно сравнить с тем, что самая тёмная ночь всегда перед рассветом - наступает затишье.
