[Гвоздь]

19.07.18. Десятый день голодания. .

Вес – 59,2. (0,0). Шутки водички Ессентуки. Но суточный увес явно невысокий.

Пульс лёжа/ проба –56/10. ССС в напряжённом состоянии, но пока справляется.

Уровень глюкозы – 3,1. Уровень глюкозы хороший. Устойчивый режим голодания второй недели.

А/д – 105/65. Норма для послекризового состояния.

Дыхательная пауза – 40 сек. Как обычно.

Состояние среднее, особой активности нет, слабость, но нет и никаких неприятных ощущений. Днём эта слабость стала мешать. физнагрузке. Каждый шаг стал даваться с трудом, что изматывает психику. По этой причине пробежку заменил быстрой ходьбой. Прошёл 2,5 часа, вечером баня-парилка, самочувствие нормализовалось. Перед сном - тюбаж - Ессентуки + грелка. Завтра очистка кишечника, надеюсь усилить отток застоявшейся желчи.