[go vegan!!!]

Начала 17 мая - это здесь большой праздник - национальный день. Отдых от еды на сухую.
С утра прогулка с собачкой, дела по дому и учеба. Работала во вторую смену с 15:30 до 22:30.
Работа тяжелая физическая, тем не менее уже давно заметила что на сухом голоде работать намного легче и устаешь тоже в разы меньше. В этот раз отработала прекрасно, но на пути домой накрыла слабость и шла, шатаясь, зигзагами и еле передвигая ноги, но так как весь народ шел также (хоть и по другой причине) внимания моя шатающаяся походка не привлекла.
Потом еще погуляла с собачкой 40 минут и дома вышла из голода - арбуз, черника, травяной чай. Получилось 24 часа СГ.

18 мая - до 15 часов не ела и выпила только несколько глотков чая. До обеда - учеба, прогулка с собачкой, магазин. В 15 обед - 2 ржаных хлебца с веганскими намазками, салат (небольшая тарелочка): зелень, 2 черри, 2 редиски, одна треть длинного огурца и треть авокадо. Заправка 1 ч.л. вег. майонеза. И травяной чай с вег. сладостями (очень маленькое количество). Побежала на работу. На работе: 2 апельсина, 2 яблока, 2 киви и вода с лимоном. После работы - 40 мин прогулки с собакой. Потом салатик и чай и еще учила уроки час, так как сегодня с утра был экзамен. Легла в 3 ночи. Сегодня встала по будильнику в 9 утра.
Вчера очень четко увидела, что немотря на то, что ела в разы меньше чем обычно - все равно ощущения что переедала. Можно много чего подсократить. Также поняла, что веганские намазки и майонез больше покупать не буду, это лишнее, а вот хлебцы пока оставлю чтобы не сорваться.
Самочувствие очень хорошее, настроение отличное и настрой очень боевой - не срываться, продолжать работать над уменьшением порций и идти вперед к здоровью молодости и красоте!