[Versaveia]

3 день ВГ.

Подьем в 8.30. (Спать легла 22.30. С 2 час и где-то до 5 бессоница,потом крепко уснула).Нарушение сна.Обычно сплю хорошо.

Чашечка воды.
Утренний туалет.
Взвешивание.
Вес 61.00 (-900) (В зеркало смотрелась ,голая,нравлюсь.Нигде ничего не весит,складок нет.Можно чуть убрать жирок в области бедер. Голодаю дальше ,так как хочу почистить организм)

Зарядка 15 мин.
Дыхание ТУИ.

Язык почему-то ,как всегда,без налета.
В 11.30 прогулка.(Выпал снег.-5)
--------------------------------------------------------------------------------------
Прогулка с 11.30- 14 час.Очень хорошая погода.
Воду пью то горячую,то холодную.Когда пью горячую,то представляю,что это мой любимый зеленый чай.
Самочувствие пока нормальное. Простуда прошла.