|
Re: Мое первое 10-ти дневное ВГ.
9 день ВГ.
Подьем в 7 час. Легла в 22 час. Спала хорошо.
Утренние процедуры.
3 чашечки прохладной воды.
Взвешивание.Вес 58.2 (-400)
Зарядка 20 мин. 4 упр.с гантельками.
Дыхание ТУИ 20 мин (3 этап)
Самочувствие нормальное.Сегодня пока аппетита нет.Вчера утром уже присутствовал.Муж оставил (недоел) пол мандаринки,желания сьесть ее у меня не возникло
Как всегда в 11 час планируется прогулка.
Продолжение следует.
--------------------------------------------------------------------------------------
В 9 час. был стул.Вышло что-то коричнево-черное.Может желчь?
Началась плаксивость. Ненавижу такое состояние.Срочно надо чем-то поправлять.Устрою -ка я себе сегодня шоппинг.Хотя чувствую,что не захочу.Лень.Ничего не хочется.
---------------------------------------------------------------------------------------
Погуляла с 11-14час.Оттепель (+4). Взяла себя в руки.Настроение нормальное
Во рту появилась кислятина.
Сделала клизму.Вода вышла почти чистая,может из-за того,что не могу ее удержать,сразу несусь к унитазу.
Аппетита сегодня нет.
Пью сегодня в основном горячую воду,утром только хочется прохладной.
Не мерзну.Читала в дневниках,что многие мерзнут во время голодания.
Пока все хорошо.
|