[Андрейй]

Спасибо, Сергей! Я еще не доконца разобрался что такое КП! Вроде как в теории понятно, а на практике получается, что я как только выдохнул у меня сразу начинаются покалывания в диафрагме или в грудной клетке. Эти покалывания провоцируют коротки вдохи, до тех пор пока грудь или живот полностью раширятся. Да еще и боли в грудной клетке, тоже как-будто хочется из-за них вдохнуть. В общем запутался я с этой КП. Если же я игнорируют эти покалывания и подергивание, то тогда получается что я немного придерживая дыхание. Но в этом случае я начинаю чувствовать что в грудной клетке происходит потепление и какое-то наполнение! Да и все тело как-то реагирует на такое процесс! Вроде как согревается! Пробую и так и этак. Может ты слышал как нужно действовать если ,предположим, что у меня КМ меньше 1 секунды?