ОТЧЕТ за вторник 9 июля:
- 6.20 - Подъем и взвешивание (62.200 кг).
- 6.25 – Ленивая гимнастика
- 7.00 – Короткая пробежка – 12 км 500 м (после бега вес – 61.300).
- ЗАВТРАК – 1 стакан воды.
- 10.00 – Групповое занятие «Здоровая спина» в фитнес-клубе «МОЙСпорт» - 1 час.
- 11.00 – Непрерывное плавание в бассейне – 30 минут + бульки 10 мин. + сауна 10 мин.
- ОБЕД - 1 стакан воды.
- 15.00 – Прогулка быстрым шагом – 2 км до магазина и обратно.
- УЖИН – А вот тут опять – ЗАСАДА
! Опять – двадцать пять! Вернее, не двадцать пять, а всего 24 часа голодания. Видимо в этом виде ЗОЖ - Единый не дал мне ни способностей, ни таланта (один раз не в счёт). Ну что ж, как не прискорбно об этом писать – поголодаю ПОКА по 24 часа два раза в неделю (вторник, четверг). В конце августа проверю на наличие гепатоза свою печёночку, и, если ожидаемого результата не будет, придётся осваивать более длительное голодание волевым методом. Да там и полегче, наверное, будет, работа начнётся - некогда о еде думать
!