Показать сообщение отдельно
Старый 05-01-2014, 16:28   #41
 
Аватар для Полтавчанин
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Полтава
Сообщений: 16 Поблагодарил: 64
Поблагодарили 61 раз(а) в 19 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Про достаточность магния в питании есть такой пунктик:
Кислотная нагрузка организма - новое измерение пищи
Цитата:
Неправильное питание - причина хронического закисления организма.
.....
Как организм управляет уровнем кислотности?

При длительных отклонениях от равновесия в кислую сторону, скелет, как депо кальция и магния, может быть привлечен к компенсаторным процессам, т.к. поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме с участием скелета высокопроизводительно.

Организм не допускает выхода pH крови за заданные пределы.

Но достигается это дорогой ценой.

В жертву приносится скелет: в целях ощелачивания, вымываются из костей щелочные буферы – кальций и магний.

По данным последних мировых научных исследований,
кости сначала теряют магний. В первую очередь уходит магний, затем кальций...
Ну и т.д.

Т.е., и магния может быть в пище достаточно, а всё равно будет дефицит :)

При закислении крови магний вымывается. В таком случае какие-то жалкие 400 мг магния в сутки не помогут.
Полтавчанин вне форума   Ответить с цитированием