Наина Киевна,со всем согласен.И опять поэтому нет ответов общих,кроме попыток заставить человека думать.
Как-то
Рискон высказался
Мы с Вами осознаем что использовать еду как лекарство (от скуки,лени,слабости и прочего) - ошибочно.Значит надо решить проблемы,и вопрос еды решится сам собой.
Мне кажется,Вы уже с едой идейно разобрались.
Лао-цзы говорит: "остановиться и не знать причины этого - вот высшее дао". Иногда не думать о еде - самый лучший способ понять сколько надо ее)))