[Янина888]

Начиталась дневничков и множество другой полезной информации на данном форуме и решила, что и мне пора бы поголодать. Тем более, что у меня сейчас очень благоприятный момент для данного дела, я в долгожданном отпуске. Так как не получилось поехать отдыхать, будем устраивать санаторий дома.
У меня уже есть опыт, голодала по 3 дня на воде.

Цели голодания:
1. Бросить курить.
2. Улучшить состояние кожи.
3. Сбросить вес.
План голодания:
14 дней на воде.
Дополнительные процедуры:
1. спорт: бег или самая любимая тренировка Insanity-это просто класс, советую!
2. ванные скипидарные через день.
3. самомассаж.
4. обертывания с глиной.
5. отвлекающий момент: вязание, чтение, кино.

ДЕНЬ 1-ЫЙ 14-ти дневного голодания.
Рост 167 см
Вес 61,5 кг
Объем бедер 100,5 см
Кожа: прыщи на спине, лице
шелушение
тусклый серый цвет
Итак, мой 1-ый день. Вчера выпила слабительное магний сульфат 40 г. Пила теплую воду, курить пока не хочется, но видимо скоро захочется. Буду терпепь изо всех сил, переключаться на вязание.