|
Re: Еда раз в сутки
Возможно стоит попробовать чередовать: одну неделю питаться один раз в день, а другую – несколько раз в день; и.т.д.
Далее можно питаться: 2 недели в одном режиме и две недели в другом режиме.
Потом 4 недели – 4 недели, потом 8/8, потом 16/16, потом 32/32, потом год в одном режиме, и год в другом режиме.
Но даже если человек хотя бы один день в неделю питается раз в сутки, это очень серьезный шаг по слому неправильного стереотипа 3х – 4х разового питания в сутки.
|