[Sergeyb]

За день, как и вчера выпил около 150 грамм воды – больше не хочется. Вечером приехал домой, аппетита нет, пить не хочется, лег полежать, посмотреть интернет. Лег спать в 21-00. Спал не крепко, крутился, просыпался, отлеживаются бока, под утро отлежал левую ногу – неприятные ощущения.

3 день ВГ

21.11 – подготовка - 3 день ВГ. Встал в 6-00, сходит в туалет – моча стала темная, сделал клизму – сегодня вышла практически чистая вода, лег еще полежать, окончательно встал в 8-20, умылся, взвесился – вес 67 кг. Подтянулся 10 раз, отжался 30 раз, состояние нормальное, небольшая слабость, немного хрустят суставы, нос немного забит, живот провалился, попил немного воды, собрался, пошел на работу. Пришел на работу, поднялся на 5 этаж, немного запыхался, сел, начал работать. Голова ясная, аппетита нет, работоспособность нормальная, небольшая слабость, небольшая расфокусировка в глазах, состояние хуже чем вчера, но пока терпимо. В течение дня состояние улучшилось, пью помаленьку воду в том же количестве, что и вчера - больше не хочется, опять появились некоторые болевые ощущения в области правой почки, в целом нормально. Вечером пришел домой, сделал чистку желудочно-кишечного тракта с помощью Шанк Прокшаланы, завтра начинаются сухие дни. Лег спать в 23-20. Спал не крепко, просыпался, крутился, отлеживаются бока, в целом выспался.