|
Re: Слезть с сахарной иглы/Сбросить вес
Питание - это хорошо. А движение? Вы ни слова не сказали об изменении образа жизни. Сейчас уберете много привычных удовольствий от еды, а эндорфины откуда будете брать?
Упадёт настроение - срыв, и опять по кругу... Об этом тоже надо подумать. Еда - это действительно наркотик.
Удачи!
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|