Цитата:
Сообщение от Igor34
Вся эта непонятка с весами из-за деревянного пола, который гуляет сам по себе=) Поэтому беру по максиму, который составляет 90.0 кг и уже неделю не падает. Поэтому не парюсь и меряю по самому большому весу. Состояние отличное, только немного беспокоит подагра (слабая). Ем крестоцветные и рыбу, авокадо, квашеную капусту, баклажаны. Рыба, я тигр (по году гороскопа) очень нравится и томаты. Нарушаю безобразия, пью уксус, интервалю и кетозю. Всё идёт правильным путём. Надеюсь, специалисты в области медицины, прокомментируют.
 Кремышев, Ваш вердикт, плс. |
Игорь, слишком мало пишите о себе, поэтому прокомментировать ничего не могу. К интервальному голоданию отношусь положительно и сам его применяю по своей схеме. А вот к кетодиете отношусь с опаской и не рекомендую.
А то, что вес стоит - это не показатель. Мышечная масса при этом может падать, а жир нарастать. Чтобы это отследить нужно ещё мерить хотя бы главные объёмы тела: талию, бедра, грудь. А потеря мышечной массы и силы чревата замедлением обмена веществ, болями в области спины и другими проблемами со здоровьем.