Здравствуйте!
Меня зовут Евгений, размер 50-последний, рост 190 см., максимальный вес в этом году фиксировал до Великого поста – 122,7 кг., кстати за время поста – вес опустил, перед Пасхой мой вес был 106,7. Опыт голодания был – 3 дня в начале поста в этом году.
Осенью настраивался долго, искал момент без дней рождения и прочих праздников. Планировал 3 дня проголодать, но почитал форумы и решил попробовать больше, может до криза, как пойдет.
День до старта, воскресенье: днем что-то я такое съел
, и молока много выпил, что меня, если можно так сказать, пронесло. Да так, что бегал в туалет раз 5-6 вечером. Думаю, вот и пришло мое время начинать, тем более обойдусь без слабительного. Клизмы раньше не ставил, и сейчас я уверен, что обойдусь. В общем, перефразирую старое – ни крошки в рот, ни сантиметра в попу! (сорри)
…
Понедельник, 26.10: утром вес 114,4. Как всегда без завтрака, приехал на работу, вместо чашки кофе с сахаром – стакан воды. Не обедаю, впрочем, как обычно.. Хочу спать. Знаю, вечер будет тяжелее. Задержался на работе насколько смог, приехал домой, из кухни запахи... ммм… Всего за день выпил примерно литр воды. Рано ушел спать.
Вторник, 27.10: утром вес 112,7. Решил попробовать сутки без воды продержаться. Получилось. Только раз 10 полоскал рот, жевал лаврушку, выплевывал даже слюну. Есть не хочу. Обратил внимание, что с утра «забито» левое ухо.. подумал, что в душе попала вода..
Среда, 28.10: утром вес 110,7. С утра дома стакан воды, к 10 утра кушать хочу неслабо.. желание прошло через 15 минут и глотка воды… к 15-00, слабое желание че-нить перекусить, но спать хочу больше, сил нет.. За день выпил 0,6-0,7 л. воды, вечером без нее, не хотел пить. Уснул поздно.
Четверг, 29.10: утром вес 109,8. воду отключили – ну и не надо, опять сухой голод, от него эффекта потери веса (конечно, скорее потери воды в организме) больше, как я заметил. Кушать вечером не хотелось.
Почитал о сухом голодании по Лавровой – «Нельзя: пить, мыть руки, умываться, чистить зубы, полоскать рот, попадать под дождь, допускать контакт с водой (необходимо пользоваться резиновыми перчатками)». Нет, у меня оказывается не сухой голод. Я не могу выйти из дома не приняв душ или в крайнем случае не помыв головы и не умывшись… Но ведь мне надо работать и общаться с людьми, поэтому я, примерно раз в час, полоскаю рот водой, жую лавровый лист.
Пятница, 30.10: утром вес 107,8. опять попробую «сухой» голод, а жена говорит остановись, лицо похудело, живот немного ушел. Язык начал очищаться.. интересно.. Вода в ухе или не вода – но начинает надоедать..
во всем остальном чувствую себя прекрасно..
вот такое у меня начало этого пути, надеюсь этот путь перерастет в дорогу к ЗОЖ
