|
Я в первую неделю выхода чеснок не добавляю, перестраховываюсь, хотя с ЖКТ проблем давно нет. Видимо, боюсь подсознательно опять язву заработать. И Николаев вроде его в первую неделю не включает. А вот Войтович советует есть чеснок с первого дня.
Так что решать придется вам самой. А насчет сколько - после выхода из голодания - сколько хочется, я думаю. А на выходе все же поосторожнее.
|