Re: Третья десятка
Всем привет.
Начинаю своё очередное десятидневное голодание.
За прошедшие пол года были лишь 36- часовые еженедельные голодания, но стабильно, без пропусков. Вообще минувший 2016 год был первым годом когда я стал голодать - регулярно. За год - две десятидневки , несколько трёхдневок и каждую неделю 36 часов. Итого более 70 дней за год.
В этот раз хочу провести голодание поактивнее. Попробую опять бегать, не так долго как прошлый раз, но почаще.
День первый
Утром - бег 7км, 44мин,ср чсс 125уд/мин
Весь день на работе. Настроение отличное. Только как всегда мёрзну )
Вес 78кг
Пульс 52
Сахар 4.9
|